[운남점] 134 리듬복싱 5개월째 운동중 후기

 

  안녕하세요. 134리듬복싱 운남점에서 운동하고 있는 23살 대학생 입니다! 134리듬복싱으로 많은 변화를 경험하여 이렇게 후기 남깁니다◡̈ 

일단 센터에 등록하게 된 계기부터 말씀드리겠습니다!

  저는 운동을 싫어하는 편은 아니지만, 먹는 것을 너무 좋아해서 다이어트에 매번 실패하는 케이스였습니다. 입으로만 다이어트하는 소위 말해 '아가리어터' 그게 저였습니다...ㅎ 그러다가 인생 최고 몸무게를 찍고 피부도 안좋아지는 등 이런 저런 신체적인 변화를 겪으면서 진지하게 다이어트를 해야겠다는 생각이 들었습니다. 마침 제 주변친구들 중, 134리듬복싱으로 운동을 하고 다이어트에 성공한 친구들이 몇 있었는데 여기에 자극을 받고 동생이랑 같이 134리듬복싱 운남점에 방문했습니다! 

 

 

  처음엔 운동 초반에 하는 줄넘기조차 너무 힘들어서 제대로 못따라하고, 라운드 하나 하면 숨이 헐떡거리는 완전체력 바닥의 모습을 보이던 저였습니다ㅠ

  그래도 매일같이 운동을 하니 자연스레 체력이 길러지더라구요! 하루하루 제 몸의 변화를 느끼며 운동하니 운동이 더욱 재밌어지고, 빨리 운동가고 싶다는 생각도 들었습니다!

  제가 경험한 134리듬복싱은 딱 한시간운동임에도 땀이 정말 많이 나지만 그만큼 보람차고 재밌는 운동입니다! 다양한 노래에 맞춰 운동을 하니 지루함이 전혀 없고 복싱동작과 유산소 운동을 겸하여 유무산소 운동을 동시에 할수 있어서, 크게 근손실이 온다거나 하지도 않았습니다. 스트레칭부터 줄넘기, 리듬복싱, 매트운동까지 너무나 완벽한 구성의 운동이라는 생각이 듭니다! 그리고 무엇보다, 운동 효과가 아주 좋은 운동이라서 매일매일 운동에 나가고 먹는 것을 조금만 조절하면 체중 감량에 성공할 수 있습니다!

  저는 3월말부터 운동에 다니기 시작해서, 지금은 약 5개월째 134리듬복싱을 하고 있는데요.

운동 시작일부터 지금까지 약 8kg정도 감량했습니다. 그리고 바지 사이즈가 한 치수 줄었구요, 다이어트 전에는 팔뚝이 꽉 쪼이던 반팔이 이제는 널널합니다!! 가장 중요한 것은, 살이 빠지다보니 제 스스로에게 자신감이 생겨서 내면적으로나 외면적으로나 아주 긍정적인 방향으로 바뀌고 있어 너무나 만족스럽습니다>< 저는 리듬복싱에 등록하면서 '이번 다이어트는 스트레스 받지말고 해보자'라고 생각해서, 야식은 안먹고 과식 하지 않는정도로만 식단 조절을 하였으며, 이 외에는 평소에 먹던 것 처럼 먹었습니다.

  저처럼 늘 다이어트해야지 말만하고 실행에 잘 못 옮기셨던 분이나, 지루한 운동은 딱 질색이신 분들, 먹는게 삶의 낙이라 건강하게 운동으로 다이어트 하시고픈 분들께 134리듬복싱 완전 강력 추천 드립니다!!!

  늘 동생과 제게 아낌없는 격려와 응원 그리고 유쾌한 말씀 해주시는 운남점 관장님, 강사님 너무 감사드리고 앞으로도 열심히 운동 나갈게요◡̈