안녕하세요.
리듬복싱을 초여름에 시작하여 가을도 함께 보내려는 새내기입니다.
(리틀 박찬호급 후기입니다 TMI주의..★)
우선 저는 평소에 운동을 제대로 꾸준하게 해본적이 없는 마른비만 일반인입니다.
리듬복싱을 하기전에 헬스장과 요가를 다녔지만, 무엇하나 진득하게 한 적이 없었습니다.
한두달 하다가 흥미를 못느껴 그만두기 일쑤였습니다.
그렇게 이번 생에 운동과 인연을 쌓기는 글렀구나 하던 중에,
134리듬복싱 빛가람점에 다니고 있던 친구로부터 추천을 받았습니다 아니 영업을 당했습니다...
(이 친구가 영업한 사람들만 최소 5명입니다.. 처음엔 리듬복싱에 지분있나 싶었어요..^^ㅋㅋㅋㅋㅋ
절대 그런거 없고, 그냥 순수하게 리듬복싱이 좋아서 영업하는 친구입니다. 지금은 이 친구에게 너무나 고마워요.)
리듬복싱 첫날은 당황의 연속이었습니다.
그냥 단순하게 관장님 동작만 따라하면 되는건줄 알았는데,
내가 기본 동작을 외워야한다고??
근데 그 기본 동작들뿐만아니라 라운드도 외워야한다고????
단순하게 따라하는걸 선호하는 저에게는 안맞는 운동이구나,
리복과의 인연도 한두달이면 끝나겠구나 했습니다.
그런데, 동작을 외우고 라운드를 뛰면서 달라졌습니다.
노래에 맞춰 복싱 동작이 딱 맞아 떨어질때마다 짜릿한 기분이 들었습니다.
(라운드 뛸때마다 늘 새롭고 짜릿해요.. 리복 최고..★)
예전에 헬스장과 요가를 다녔을땐 일주일에 3번이면 많이 다닌거라 생각했습니다.
하지만, 리복을 한 뒤로는 일주일에 5번은 기본이고 하루라도 빠지면 정말 큰일난것처럼 느껴졌습니다.
(이런 기분을 느끼게 해준 운동은 리듬복싱.. 네가 처음이야..★)
리듬복싱을 하는 3개월동안 따로 식단관리를 하지않은 저의 몸무게에는 큰 변화 없었습니다.
참고로 저는 몸무게보단, 인바디와 눈바디를 좀 더 중점으로 봤어요.
인바디는 중간에 한번 주춤하긴했지만, 시간이 흐를수록 좋은 결과를 보였습니다.
그리고 가장 좋은 결과가 나타난건 지난 9월 13일부터 9월 18일 6일간 진행되었던 집중 다이어트 기간이었습니다.
식단은 평소처럼 세끼를 먹되, 저녁은 샐러드로 먹었습니다. (아침, 점심은 한식이었고, 주말엔 그냥.. 막 먹었습니다ㅎㅎ)
식단 관리는 제대로 하지않았지만, 집중 다이어트 기간동안 하루도 빠짐없이 참여했습니다.
집중 다이어트 기간 전과 후 인바디입니다.
집중 다이어트기간 전)
집중 다이어트기간 후)
다른분들과 비교하면 드라마틱한 변화는 아닐수도 있지만,
저는 조금씩이나마 나아지고 있다는것에 만족합니다.
이번 집중 다이어트 기간을 통해 다음은 식단도 제대로 관리해서 더 좋은 결과를 얻고싶다는 욕심도 생겼습니다.
집중 다이어트 기간동안 중간에 뛰쳐나가고 싶었던적이 한,두번이 아니었는데
마지막까지 불태울 수 있게끔 이끌어준 관장님 감사합니다..♥
(빛가람점 관장님 걸크러쉬인거 모르는사람 없쥬?ㅎㅎㅎ)
제가 생각하는 리듬복싱과 다른 운동의 차별점입니다.(매우 개인적인 의견입니다.)
첫번째, 관장님(강사님)이 수업을 이끌지만 또 다른 리더는 나 자신이라는것.
물론 기본 동작과 라운드 동작을 제대로 못외워도 관장님을 보며 따라할 수는 있습니다.
그렇지만, 내가 주도적으로 동작을 외우지않는다면 수업을 온전하게 즐기긴 어렵다고 생각합니다.
두번째, 운동과 휴식(?)의 적절한 균형.
몸풀기(줄넘기), 라운드 뛰기, 다이어트 체조, 라운드 뛰기 등 전신운동과 숨을 고르는 체조시간이 적절하게 배분되어 있습니다.
숨찬다 나 더는 못 뛰..! 라는 생각이 들때 체조를 하기때문에 중간에 포기하지않고 한 라운드를 뛸 수 있습니다.
세번째, 관장님(강사님)과 회원들의 끈끈한 유대관계.
관장님과 강사님들이 보여주기식이 아니라 찐으로 회원들에게 관심을 갖고 다가와주십니다.
라운드를 뛰거나 매트운동을 할때 회원이 잘못된 동작을 하고 있을 경우, 친절하게 알려주십니다.
(지나친 관심은 싫어하는 제가 느끼기에도 전혀 부담없습니다.)
진심으로 대해주시기때문에 회원들도 관장님과 강사님들을 잘 따르는것 같습니다.
리듬복싱을 시작한 이후로
주변으로부터 혈색이 좋아보인다, 활기차보인다 등의 긍정적인 말도 많이 듣고있습니다.
제가 운동을 즐기면서 꾸준히 하고있다는것이 아직도 믿기지않고 신기합니다.
제 인생 최초로 운동의 맛을 알게해준 리듬복싱 감사합니다..♥
항상 열쪙열쪙열쪙!! 넘치게 당근과 채찍질을 번갈아가며 해주시는 빛가람점 관장님과 강사님들께도 감사드립니다♥ㅎㅎ
빛가람점 화이퉹!! 리듬복싱 화이퉹!!!