첨단점 다니면서 3주만에 5키로 감량했어요!
인바디해보고 너무 뿌듯해서 후기남겨요 ㅎㅅㅎ
12월 12일에 등록하고 12월 30일에 인바디했어요!
18일만에 5키로나 감량했어요 ㅎㅎ
아침운동으로 다니는 중이라 아침은 안먹구
점심에 먹고싶은걸로 소식하고 저녁 요거트 먹었어요 ㅎㅎ
무엇보다 중요한건 아침마다 134복싱 다녔다는점
평소에 활동량이 정말 적은 편이고 운동도 안한지 오래되어서 첫 주에는 정말 힘들었었어요 ㅠㅠ
체력이 너무 안좋아서 건강챙길겸 다이어트할겸 다니기시작한 복싱인데 일주일만에 체력붙는게 느껴지고 무엇보다 헬스나 홈트보다 몇만배는 재밌어요!!!!
복싱이라는 운동자체를 처음해보는데 그래서 기본기부터 차근차근 알려주시는 쌤들덕분에 뒤떨어지는 느낌 안들구 케어받는 느낌 잘 받으면서 다녔어요 !!
매일 다니면서 음악에 맞춰 복싱하니까 뭔가 춤추는 느낌도 나고 진짜 재밌어요 ㅎㅎ
무엇보다도 운동을 하는데도 시간이 진짜 잘가요!!
저 정말 의지박약에 끈기부족인데 3주동안 열심히 다닌 운동도 처음이에요! 진작 다녀볼걸 그랬어요 ㅜ
운동 다녀오면 400칼로리 소모되어있고 그렇게 되니까 아까워서 음식조절을 저절로 하게되더라구요 ㅎㅎ 다니기만 한다면 다들 살은 알아서 빠질거같아요! 정말 꼭 꼭 추천드립니다.
한달도 안되셨는데 감량이 많이 되셔서 저도 인바디하고 너무 놀랐습니다.^^
근손실 크게 없이 체지방만으로 체중이 감량되신거라 더 기뻤어요 .ㅎㅎㅎ
지난 (?) ㅋ 겨울 광주에 기록적인 눈이 내렸죠 . 그런 날씨에도 결석 안하시고 출석하셔서 변함없이 운동하셨잖아요 ^^
그래서 좋은 결과 있었던거 같아요.^^
복싱이 처음이라 걱정 많이 하셔서
우선 한달 해보시기로 등록하셨는데 수업해 보시고 3개월로 변경하셨어요.^^
기본기부터 차근차근 나가는 프로그램이라
건강에도 무리없이 운동량을 늘릴 수 있기 때문에 좋은 결과를 만들 수 있었습니다.^^
이제 라운드도 익숙해지셔서 운동도 더 재밌게 같이 하실 수 있으실 거에요.
앞으로도 지금처럼 변함없이 같이 즐겁게 운동해요 .^^
남겨주신 소중한 후기 진심으로 감사드립니다.
은찡 회원님 ~화이팅 !!!